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禁煙開始3日目

 2011-05-25
こんにちは!!こんばんは!!おはよう!!

目覚めると、恒例の冷たい水を飲み、3日目が禁断症状が一番出やすいらしいので、今日乗り

切ればと気合を入れてニコチンパッチを貼ってスタート。でも3日目になっても恐れていた禁断

症状は、ほとんど感じません。ニコチンパッチのお陰で、不思議なくらいイライラ感もなく気持ちが

落ち着いています。


口寂しい時には、ニコチンガムや普通のガムを噛んだり歯磨きをして気分転換します。

その他に軽い運動をしたり好きな音楽を聴いたりして気分を紛らわします。
                                          
禁煙してから感じたのは、仕事がスムーズに早く終わることです。一服タイムがなくなると仕事の

能率も上がるし、何をやっても早く終わります。



今まで一服タイムを1日何十回も入れていたのですから、それが無くなると仕事がテキパキ片付

いて時間にゆとりが持てるのも当然ですよね。自分がタバコで失ってきたのは、健康とお金だけで

なく膨大な時間もロスしてきたんだと、やっと気付きました。

 

こうして禁煙3日間が、ほとんど苦しみもなく無事終わり、あまりの楽チンさにビックリ!

日間も禁煙できたなんて、何十年ぶりだろう!と一人満足感に浸って(*´∀`)ニヤニヤ。

あぁぁ~!神様!仏様!ニコチンパッチ様!       

心の中でニコチンパッチに
両手を合わせて感謝です。


(≧▼≦)でわでわ

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【2011/05/25 23:19】
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